Meidän vinkit ruokailuihin

Vinkit vauvoille:

Soseiden maistelu ja sormiruokailun aloittaminen voi olla sotkuista puuhaa. Monessa perheessä olemmekin nähneet hyvän ratkaisun suojata lattia tuolin ja pöydän reunan alle laitettavalla muovisella isolla "alustalla", joita esim. Ikeasta saa.

Ruokailuessut hihoilla ovat käteviä ja siivoamisen helpottamiseksi essun päälle voi laittaa vielä silikonisen ruokalapun, jonka voi helposti huuhdella puhtaaksi. Jos essuja ei tykkää käyttää tai ruokaa tippuu usein jalkoihin, voi pyykkikuormaa helpottaa syöttämällä aamu- ja iltapalat "edellisissä" vaatteissa eli vaihtaa puhtaat vaatteet vasta ruokailun jälkeen.

Vinkit taaperoille:

Taaperokin kannattaa ottaa keittiöapulaiseksi taitojen ja mielenkiinnon mukaan ja pelkkä ruuan valmistamisen katselu voi kasvattaa mielenkiintoa ruokaan. Uusien makujen maistelu ei aina ole helppoa, mutta kynnystä maistaa voi madaltaa mm. jakamalla maut lautasen eri puolille, jolloin lapsi voi valita tuttuja makuja uusien kanssa. Joskus myös ympäristön muutos auttaa rohkaisemaan lasta maistamaan ja ruoka saattaakin maistua paremmin kylässä tai vaikka metsäretkellä.

Lapsi tarvitsee aikaa tottuakseen uusiin makuihin ja periaate "aikuinen päättää mitä syödään, lapsi päättää paljonko syö" kannattaa pitää mielessä. Nauttikaa ruuasta, syökää yhdessä perheen kanssa ja mikäli ruokailut herättävät huolta, kannattaa olla matalalla kynnyksellä yhteydessä esim. neuvolaan. 🫶🏻